感情里最残忍的一个真相往往是：
你亲手做的饭，哪怕有点咸，你也觉得比外卖好吃；
你亲手拼装的柜子，哪怕有点歪，你也觉得比买成品更珍贵。
这没什么，人之常情。
但如果这事儿发生在爱情里，就有点可怕了。
你费尽心血去“改造”一个人，哪怕他渣得明明白白，你还是觉得他“本质不坏”，觉得他是你的“独家限量版”。
这就叫——宜家效应。
说白了，就是我们太容易爱上那个“拼命付出的自己”。
故事案例
昨晚大概两点多，微信里收到读者小雅的一连串留言。
没有标点符号，断断续续的，隔着屏幕都能感觉到那种窒息感。
她说自己刚和男朋友大吵一架，起因仅仅是因为她让他洗个碗，男生直接摔门出去了。
这已经不是第一次了。
在这段关系里，小雅活像个全能保姆加人生导师。
男生没工作，她帮忙改简历、找内推；
男生想考研，她包揽所有家务，甚至帮他整理复习资料；
男生情绪不稳定，她就当垃圾桶，半夜陪聊哄睡。
我问她，既然这么累，为什么不分？
过了很久，对话框里弹出一大段话：
我也想过分，真的。可是老师，你知道吗？他现在的发型是我设计的，他的穿衣风格是我带出来的，他那份实习工作是我托人找的。甚至他遇到事怎么处理，都是我一点点教的。
如果我现在放手，不就等于把他培养好了拱手让人吗？我不甘心啊。我觉得只要我再努努力，他就能变成我想要的样子了。
看着这段文字，我心里咯噔一下。
小雅爱的，真的是这个摔门而去的男人吗？
恐怕不是。
她爱的是那个在这个男人身上倾注了无数心血、汗水和眼泪的——作品。
这就是典型的“宜家效应”。
这个概念最早是心理学家丹·艾瑞里提出来的。
注释：心理学家丹·艾瑞
他和团队做过一个实验，让两组人给家具估价。
一组人买的是成品家具；
另一组人买的是需要自己动手组装的宜家家具。
结果很有意思。
那些自己动手组装的人，给出的估价远高于成品组。哪怕他们装得歪歪扭扭，甚至少了一颗螺丝，他们依然觉得这家具价值连城。
因为我们在付出劳动的时候，会产生一种错觉：
我的付出 = 物品的价值。
放在感情里，这简直就是个天坑。
你就像在织一件毛衣。
起针是你，选线是你，熬夜编织的也是你。
哪怕最后织出来袖子长短不一，线头乱飞，你也舍不得扔。
因为每一针每一线，都藏着你的时间和你熬过的夜。
旁观者看那个男人，满身缺点，不负责任。
但在你眼里，他是你花了三年时间“组装”出来的，他是你的“心血结晶”。
你不断地投入沉没成本，不断地自我合理化：
“我都付出这么多了，他肯定会改的。”
“只要他改了，我就赢了。”
其实，你不是离不开他。
你是离不开那个“为了他卑微到尘埃里却还在坚持”的自己。
你被自己感动了，却以为那就是深爱。
敲下这行字的时候，我想起很多在微信上跟我哭诉过的姑娘。
她们都很聪明，很优秀，却唯独在这一关上，撞得头破血流。
如果你也正陷在这样的死循环里，觉得食之无味弃之可惜，我有三个小建议，希望能帮你把心里的那根刺拔出来。
1. 哪怕再爱，也不要当对方的“人生设计师”
停止那种“我要把他变好”的念头。
成年人的世界里，只能筛选，不能教育。
你是在找伴侣，不是在玩《模拟人生》养成游戏。当你开始想要改造对方时，你就已经把他当成了你的“半成品”，这就注定了你会陷入过度投入的陷阱。
2. 区分“爱的价值”和“你的辛苦”
每当你想说“我为你做了这么多”的时候，停下来问问自己：
对方真的需要吗？还是你为了满足自己的“掌控感”和“付出感”？
你的辛苦很值钱，但如果对方不买单，这在关系里就是零价值，甚至是一种负担。不要用你的自我感动，去绑架一段关系。
3. 承认“烂尾楼”也是一种结局
这是最难的一步。
承认自己看走眼了，承认自己几年的心血打水漂了。
这很痛，就像亲手拆掉自己搭的积木。
但面对一个注定无法竣工的烂尾楼，及时止损，才是最大的智慧。
那个装歪了的柜子，你再怎么修补，它也是歪的。不如扔了，去买个新的，或者，先学会在空荡荡的房间里，让自己住得舒服。
别再为了那点“沉没成本”，赔上你的余生。
你不需要通过“修补”一个破碎的人，来证明自己值得被爱。
你本身，就是最好的成品。
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