#天南地北大拜年#
3月常吃一果，消积清火，惊蛰后记得多吃，零口气，肚子也舒服
虽然已经是春天了，但是刚换季的时候天气还很干燥，尤其现在还“倒春寒”。
这个时候建议多吃一果，它就是雪梨。
尤其在这个惊蛰时节里，下面分享了几道食谱。
帮助消积食还清火，平时可以多做来吃，嘴巴不臭，肚子也舒服。
1.雪梨银耳橙子羹
2.苹果雪梨排骨汤
3.雪梨小米粥
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